Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
187.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 83.72g | Prot: 76.55g | Carb: 125.05g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Шпинат, Хлебец, Яичница с Помидорами. Lunch: Вода с Лимоном, Сиртаки Брынза для Греческого Салата , Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Шпинат, Тефтели Куриные, Репа. Dinner: Нижегородский Хлеб Хлеб Бородинский, Востряково Сало Белорусское, Шпинат, Репа, Тефтели Куриные. Snacks/Other: Swell Гранатовый Сок, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Fine Life Сдобное Печенье с Вареной Сгущенкой. more...
|
|
2059 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Катеринка@'s weight history
|