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Großzügig, also sicher zuviel an kcal lt. dieser App angezeigt, ist tägl. irgendwas zwischen 1200 und 1600 beisammen. Warum sinkt dann das Gewicht seid 1 Woche nicht, bzw. ist seid fast 2 Wochen gerade mal 2 kg runder. Das war, als ich 30 km durch die Gegend gehe hielt bin und dann fix und foxy war.
Irgendwer hat mal geschrieben, am Anfang verliere man Wasser. Jetzt müsste doch irgendwann das Fett purzeln. Entweder ich arbeite tägl. Körperlich recht anspruchsvoll oder wandere 15 km durch die Gegend.
Ist das am Anfang immer so ätzend langsam?
Danke, wenn ihr was dazu sagen könnt.
Diet Calendar Entries for 04 April 2020:
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817 kcal
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Fat: 26.27g | Prot: 29.05g | Carb: 117.27g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Semmel. Dinner: Kartoffelpüree, Gekochtes Sauerkraut. more...
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3171 kcal
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Activities & Exercise:
Working - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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