Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2020:
|
2048 kcal
|
Fat: 92.10g | Prot: 141.73g | Carb: 157.48g.
Breakfast: Unagrande Кремчиз, Перекресток Авокадо , ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пельмени из индейки. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Сармич Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Каждый День Гречка. Dinner: ESSA Orange & Cherry, Bonfesto Крем Чиз, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Сырники. Snacks/Other: Халва, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный), Арахис, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Перекресток Авокадо , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сармич Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eninadar's weight history
|