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Firme na quarentena!
Achei q seria mais difícil, com a bariátrica ficou muito tranquilo, eu senti antes muita fome, se eu comia pouco (menos de 500 g no almoço) me sentia cpm muita dor de cabeça, fraqueza... agora acho q não como 500g nas 6 refeições que faço e me sinto super bem...
Falam que com bariátrica é fácil... claro q as coisas facilitam sim, não se sente fome, mas as escolhas ainda são nossas...
Vejo pessoas postando foto de cerveja, torresmo, pizza, etc todos os dias da semana, falando q estão engordado... estou comendo basicamente 100g de proteína magra no almoço e jantaa, e ainda tenho q escutar que "com bariátrica é fácil"... mas antes, eu tinha o mesmo pensamento! só passando para saber... mudar, inclusive de opinião, faz parte da evolução do ser humano!
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230.4 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 78.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 01 April 2020:
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663 kcal
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Fat: 24.31g | Prot: 64.11g | Carb: 47.34g.
Breakfast: Panco Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Nutren Senior. Lunch: La Pastina Tomates em Cubos, Salad Creations Tomate, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Ipanema Queijo Branco Light. Snacks/Other: Nestlé Nutren Senior, Banana Nanica. more...
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losing 2.3 lb a week
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 Comments
até o momento emagreci 32 kg sem fazer a bariátrica, mas confesso que chorei muito no início, mas hj já me adaptei a alimentação forte (Rodrigo Polesso) muita proteína sem contar calorias! ps:como torresmo 2x por semana, amooo
Tudo exige sacrifícios tanto bariátrica, como emagrecer sem cirurgias, para ambas o psicológico tem que estar bem
01 Apr 20 by member: sonia malaquias
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Parabéns!
Farei a bariátrica no fim do ano, e como muitos pensam, não é o caminho mais fácil, na verdade é mais uma etapa da luta diária para perda de peso. Embora eu saiba que vou fazer a bariátrica, estou me cuidando e tentando perder peso!!
01 Oct 20 by member: Sonia Asalin
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