Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
192.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2020:
|
2817 kcal
|
Fat: 115.69g | Prot: 110.93g | Carb: 335.51g.
Breakfast: Банан, Гармония Сметана 20%, Обычные Блины, Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Напитки из Черноголовки Байкал, Напитки из Черноголовки Байкал. Dinner: Овсяное Печенье, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Обычные Блины, Куриный Фарш, Макароны Отварные. more...
|
|
2925 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|