Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
109.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2020:
|
1962 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 122.44g | Carb: 261.51g.
Breakfast: Alesto Słonecznik Łuskany, Piątnica Twaróg Chudy, Sante Ksylitol, Banan, Decomorreno Kakao, Piątnica Jogurt Naturalny. Lunch: Piątnica Jogurt Naturalny, Czerwone Wiśnie, Jabłko, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium , Pomidory Koktajlowe, Sierpc Ser Królewski, Piekarnia Familijna Chleb Wiejski, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Świderki, Rosół. Snacks/Other: Krukam Krukers , Jabłko, Jajko, Pilos Mleko 1,5%, Kujawski Olej (10g), Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Sante Ksylitol, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Alpen Gold Czekolada Mleczna z Orzechami. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fit_andzia's weight history
|