Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2020:
|
1803 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 126.42g | Carb: 186.96g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Макси Геркулес Сытый Боярин, Савушкин Продукт Творог 5%, Вологжанка Молоко 2,5%, Банан, Семушка Грецкий Орех Чилийский. Lunch: Макфа Рис Круглозёрный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Индилайт Филе Грудки Индейки, Семушка Миндаль Сушеный, Помидоры, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук. Dinner: Яйцо Куриное, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вологжанка Творог Обезжиренный, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Огурец. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|