Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 121.80g | Carb: 133.63g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Яблоко Зеленое, Блины Протеиновые 01.04, Экопродукт Грибной Бочонок, Иван-Поле Сироп Карамель, Первым Делом Творог 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Сметана 10%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Globus Томаты Черри , Зеленый Лук, Магнит Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Zero Джем Земляничный, Блины Протеиновые 01.04, Маркет Перекресток Капуста Брюссельская, Parmalat Молоко 1,8%, Укроп, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Медово-Горчичном Соусе, Midori Ширатаки Феттучини , Cheese Gallery Light Slices. Dinner: 0 Калорий Панна-Котта с Шоколадным Кремом, Акконд Птица Дивная , Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|