Екатерина0106's Journal, 31 March 2020

Как его правильное название? И где заказывали, если не секрет😉? 

Мини-степпер Torneo Twister, Спортмастер.  

С эспандерами мне понравилось больше ходить, чем без них. Эффект нагрузки на мышцы чувствуется больше. 

Класс👍Тоже думаю приобрести 💪хороших Вам тренировок 

можете подсказать пожалуйста. как сменить главное фото на обложке (авы) заранее большое спасибо. 

Аву поменять сможете только через комп 

560764, спасибо! Приобретайте, не пожалеете! Вещь отличная!!!  

Я тоже купила такой, мне очень тяжко что-то, 2 вечера отходила, всего по 15 минут, и нагрузку так себе чую, прям тяжко😒 

Я тоже так говорила про одну свою штуку.🤗 

Девочки, а я фанат ходьбы на длинные дистанции! Летом домой не затащить, нахаживаю по 25000-30000 шагов. Зимой меньше конечно 14000 примерно, иногда и 18000. Но в обычной ходьбе мне не хватало нагрузки. Я конечно стараюсь темп держать и пульс контролировать. Домой по лестнице на 10 этаж хожу, каждый день. На работу в любую погоду 6 км иду, с работы в тёплую погоду обязательно. Ходьбу я конечно не отменю, но в выходные добавлю степпер. Я вчера прошла 40 мин, и не капли не устала. Просто решила, что достаточно для первого раза. А мышцы чувствую до сих пор, кайффффф..... 

6 день степпер: 40 минут и 2500 шагов. Отлично! 

40 минут 3000 шагов🏃🏻‍♀️💪🏻🦶🏻👣 

Екатерина, что за приложение у вас?)) 

Стандартное iPhone «Активность»  

Странно!🤨надо мне у себя глянуть) 

Просто выбрала тренировку и всё.  

40 минут 3600 

40 минут 4000 шагов💪🏻👣😉 

40 минут: 4600 💪🏻👣🦶🏻. Мотивируют, свои мини-достижения. Продолжаем.  

40 минут: 5000 шагов💪🏻👣😘🦶🏻