eninadar's Journal, 31 March 2020

137.8 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1869 kcal

Fat: 72.06g | Prot: 161.88g | Carb: 122.94g.   Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Творог 5%, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, 4Life Финские Овсяные Отруби. Dinner: Bonduelle Сладкая Кукуруза в Овощном Салате "Мексиканский", Белебеевский Сыр Голландский 45%, Куриное Филе, Пюре. Snacks/Other: O'Green Чёрная Смородина, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Халва, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. more...

2295 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour and 15 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cooking - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes. more...