Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
159.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 125.25g | Carb: 118.15g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкусняев Молоко 1,5%, Мария Пшено, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Морковь, Чай, Чечевичный Суп, Свекла Вареная, Говядина Отварная. Dinner: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Суфле(ряженка + корица), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|