|
Кто умница?Я умница-450гр.Это классно.👍
|
192.9 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
1769 kcal
|
Fat: 94.10g | Prot: 89.43g | Carb: 140.13g.
Breakfast: Сметана , Морковь, Rokiskio Сыр Мацарелла, Добряна Сыр Король Артур, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Гороховый Суп, Свинина Отварная. Dinner: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Простоквашино Молоко 3,2%, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, BIG Comp Огурчики Маринованные Деликатесные . Snacks/Other: Цукаты, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Морковь. more...
|
losing 1.1 lb a week
|