Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
195.3 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
2089 kcal
|
Fat: 103.77g | Prot: 100.59g | Carb: 191.75g.
Breakfast: Белый Хлеб, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе лайт, Яичница. Lunch: Кофе лайт, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Макароны с Тушенкой. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Дымов Колбаса Докторская, Фуджи Яблоко , Магнит Банан. Snacks/Other: Зеленый Чай, Невский Кондитер Веселые Дольки, Чай, Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, Чай, Невский Кондитер Веселые Дольки. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|