|
Снова здравствуйте, нолик. Только бы карантин не позвал обратно все эти единички и двойки.
|
134.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2020:
|
1940 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 103.77g | Carb: 228.17g.
Breakfast: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Магнит Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом , Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Вкусвилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Горох Дробленый. Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 6%, ВкусВилл Какао-Порошок, Вкусвилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|