Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
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211.4 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 March 2020:
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894 kcal
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Fat: 27.37g | Prot: 50.77g | Carb: 103.27g.
Breakfast: Tee, Wasa Mjölk, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Gurke (mit Schale), Kaffee, Südzucker Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Philadelphia Räucherlachs mit Dill. Lunch: Tee, Aldi Kräutersalatdressing, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Champignons Frisch, Gekochtes Ei, Aldi Feldsalat. Dinner: Freeway Gipfelsteiger Kräuter, Aldi Mineralwasser Medium, Kirschtomaten, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Slendier Konjak Reis, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Mediterrane Art. Snacks/Other: Nimm2 Lach Gummi Shakies, Tee, Bäcker Bachmeier Osterfladen, Südzucker Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. more...
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losing 3.3 lb a week
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