Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
179.2 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2020:
|
1911 kcal
|
Fat: 120.81g | Prot: 135.56g | Carb: 46.56g.
Breakfast: Migros Çeçil Peyniri, Yumurta, Fıstık Ezmesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tulum Peyniri, Siyah Zeytin. Lunch: Kıymalı Patates Yemeği, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Rakı, Karışık Yeşil Salata, Çupra. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evrentaylan's weight history
|