Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 135.34g | Prot: 68.08g | Carb: 33.67g.
Breakfast: Орехомания Семечки Подсолнечника Очищенные, Президент Сыр Бри, Кофе, Ашан Сливки 20%, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Останкино Бекон по-Испански, ITLV Маслины без Косточки, Ашан Сыр Сулугуни. Lunch: Грецкие Орехи, Брест Литовск Сметана 20%, Тушеные Овощи, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Dinner: ВкусВилл Риет из Горбуши с Миндалём , Ашан Сыр Сулугуни, Сладкий Красный Перец, Брокколи, Жареное Яйцо без Жира, Говяжий Бульон. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Брест Литовск Сметана 20%, Сэн Сой Кокосовое Молоко, ВкусВилл Шоколад Горький 58%. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Octyabrina4's weight history
|