Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
178.1 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2020:
|
2447 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 245.14g | Carb: 245.62g.
Breakfast: Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Каждый День Мексиканская Смесь, Гречка. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Изотоник, Maxler Глютамин, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, SAN Омега 3, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexey.darkendar's weight history
|