Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
123.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 128.77g | Carb: 130.21g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд, Первым Делом Творог Обезжиренный, Укроп, Блины Протеиновые на Белке, Простоквашино Сметана 10%, Балтийский Берег Сельдь Атлантическая Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Globus Томаты Черри , Зеленый Лук, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Ешь и Худей Тирамису, Midori Ширатаки Феттучини , Globus Томаты Черри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Пятерочка Редис, Огурец (без Кожуры), Мираторг Печень Телячья. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, 0 Калорий Панна-Котта с Шоколадным Кремом, Первым Делом Творог 1,8%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|