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Biscotto prima di andare a dormire 🍪💤
Diet Calendar Entries for 26 March 2020:
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705 kcal
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Fat: 20.39g | Prot: 30.93g | Carb: 103.57g.
Lunch: Carote, Quinoa, Focaccia, Peperoni Gialli Dolci, Philadelphia Philadelphia Light 40%. Dinner: Focaccia, Pomodorini, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure . Snacks/Other: Kiwi, Miele, Biscotti albume & avena. more...
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1622 kcal
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Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 18 minutes, Fitness Training (Workout) - 36 minutes, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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 Comments
@ Nekroheaven - Per me ha senso... Io prima d'andare a dormire 30 grammi caseina e se proprio sono dietro con grassi anche 10 / 20 grammi di burro d'arachidi... Spesso e volentieri la caseina l'utilizzo anche per gestire la fame... Specialmente la sera...
26 Mar 20 by member: GyTe666
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Anche per me, se son giù coi grassi ( quasi sempre), cioccolato fondente o frutta secca prima di dormire 😊
27 Mar 20 by member: Maggiemagda
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Difatti questi biscotti li ho fatti ieri, per porzione contengono solamente 1,08g di grassi e 24 calorie. Hanno persino più proteine che grassi 💪🏼🎉
27 Mar 20 by member: sally1512
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