Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
180.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2020:
|
1830 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 111.80g | Carb: 124.14g.
Breakfast: Избенка Козье Молоко, Epica Йогурт Фисташки Crispy. Lunch: Избенка Козье Молоко, Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ФЭГ Черемша Соленая, Кетчуп, Жаркое из Свинины (Постное), Яблоко Зеленое. more...
|
|
2458 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 4 hours, Google Fit - 20 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tihonya-90's weight history
|