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Em meio a esse caos 🦠, me neguei a sucumbir à ansiedade, à compulsão e à apatia! Acabei de bater a meta de 60h de jejum, com direito a 2 treinos e foi maravilhoso! Estou me sentindo super bem! Agora vou quebrar as 60h de jejum, pretendo fazer 2 a 3 refeições hoje, composta por ovos, carnes, queijos e alguns legumes!
Vamo que vamo gente, não perde a linha não! Eu sei por experiência própria, que achar o caminho de volta ao foco é difícil. O vírus tem uma letalidade relativamente baixa para pessoas com boa saúde! Agora a obesidade/sobrepeso é agressiva! Não vamos fugir de um problema, se enfiando em outro heim!
Se cuidem 😘
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