Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2020:
|
1918 kcal
|
Fat: 92.18g | Prot: 75.79g | Carb: 196.62g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Nespresso Кофе в Капсулах, Сыр Адыгейский, Сыр Маасдам, Finn Crisp Криспы Ржаные. Lunch: Щавелевый Суп, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом, Котлета Куриная, Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Сулугуни, Блины на кефире. Snacks/Other: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Котлеты из Индейки, Гречка Вареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
msoeva's weight history
|