Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
134.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2020:
|
2228 kcal
|
Fat: 193.49g | Prot: 103.88g | Carb: 22.66g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Агромясопром Сосиски Докторские со Сметаной, Яичница, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. Lunch: Alpen Gold Особый Темный Шоколад, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезом Соусе с Сыром, Стейк из Свинины или Котлета, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. Dinner: Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Агромясопром Сосиски Докторские со Сметаной. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
domi_dema's weight history
|