зажор
|
202.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2020:
|
2013 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 82.34g | Carb: 251.63g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Grow Food Яйцо Пашот, Здорово Слайсы, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Lunch: Голден Яблоко, Тимоша Козинаки, Здорово Слайсы, Перекресток Котлета Куриная на Пару, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Тимоша Козинаки, Черкизово Грудинка, Здорово Слайсы, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Голден Яблоко, Black Tea, Тимоша Козинаки. more...
|
|
3629 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|