Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
182.1 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2020:
|
2138 kcal
|
Fat: 140.41g | Prot: 102.75g | Carb: 120.12g.
Breakfast: Своя Линия Грудинка Особлива, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока) , Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Суп Харчо, Flint Сухарики со Вкусом Бекона , Шашлык из Свинины, Сметана . Dinner: Винегрет, Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сырок Глазированный. Snacks/Other: Халва, Сан Саныч Семечки Жареные, Шашлык из Свинины, Банан, Рафаэлло Конфеты, Alpinella Чёрный Шоколад, Молоко. more...
|
gaining 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|