Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
111.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2020:
|
1736 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 110.47g | Carb: 201.83g.
Breakfast: Ашан Горох Варёный, Приготовленная Тыква, Теремок Гороховый Суп Постный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Дикси Груша Конференц, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Яичный Белок, Куриная Грудка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Мералис Арахисовая Паста Шоколадно-Ореховая. Lunch: Финик, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Красное Яблоко, Куриная Грудка, Ашан Горох Варёный. Dinner: Ашан Горох Варёный, Грабли Селедка Малосольная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Te Gusto Протертая Земляника с Виноградным Соком, Мое Любимое Лето Творог 5%, Молочная Легенда Кефир 2,5%. Snacks/Other: Капуста Белокочанная. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
рзн's weight history
|