dilekoo's Journal, 22 March 2020

kimler neler yapıyor biraz sohbet edelim ya (" ben annemle bi film izledim sonra biraz kitap okudum kuşlarımla ilgilendim kahve keyfi yaptım fln sizlerin günleri nasıl geçiyor nerelerdensiniz iş güç okul hayat ...🤗

Diet Calendar Entries for 22 March 2020:
325 kcal Fat: 14.85g | Prot: 17.04g | Carb: 30.77g.   Breakfast: Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber,  Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Pınar Hindi Salam. more...
2 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

3 Supporters    Support   

Comments 
Bisiklet turuna çıkıyorum 2 günde bir. Onun dışında evde kitap ve PC oyunu ☺️ 
22 Mar 20 by member: ademtirpanci
Starlight206 evet 2 tane muahbbet kuşum var aslında 3taneydi ama birini annem yüznden arkadaşıma vermek zorunda kaldım (: 1i dişi diğeri erkek isimleri dişi olan limon ama limoş diyoruz☺ erkek olan mercimek. Limoş 6yıldır bizimle mercimek 2sene fln oldu. Limoşu ben evde yalnız kalmaktan korktuğum için köpek yada kedi istedim ama annem izin vermedi balık olur dedi dedim napıyım balığı aptal hayvan benle iletişim kurabilecekbir hayvana ihyiyacım var kuş olsun bari. Böylece limoşu aldım aldığımda 1.5alıktı tüyleri bile yeni çıkmaya başlamış ne sesi çıkıyor ne de uçmayı biliyordu çok minnoştu yani😊 
22 Mar 20 by member: dilekoo
Adem ne tarz kitaplar okuyorsun 🙂 
22 Mar 20 by member: dilekoo
Sağlık, egzersiz ve outdoor aktiviteler üzerine. Sen? 
22 Mar 20 by member: ademtirpanci
Adem ben pisikoloji ve kişisel gelişim le çok ilgiliyim okudum kitaplar genelde buna yönelik oluyor ama arada çeşitlilik istediğimde gerilim tarzı kitapları seviyorum stephen king mesela😊 
22 Mar 20 by member: dilekoo
Yaa üzüldüm hasta mı oldu neden ölmüştü fıstık. Bizim limoşta 1.5sene önce hasta oldu ur çıktı poposunda çok kötüydü ölecek sandım veterinere götürdüm röntgen çekildi ameliyat dedi ama masada kalma riski çok yüksek dedi bırakmadım bende bu şekilde ne kadar yaşayacaksa yaşasın dedim ilaçlar verdi birtakım damlalar fln uzun süre o ilaçları verdim her ilaç saati işkenceydi hem bnm için hem limoş için. Nefret etti benden o dönem hala ben yaklaşınca korkuyor benden :( ama toparladık ya çok iyi şuan hala şişlik var popo kısmında ama yağ bezesine döneğştüğünü söyledi dr. 
22 Mar 20 by member: dilekoo
Çok güzel Dilek, ev ortamında bile insanın kendine bir şeyler katması, kendini geliştirmeye çalışması güzel bir şey. Seni egzersize de başlatabilirsek çok daha güzel olacak 😬 
22 Mar 20 by member: ademtirpanci
İnş.adem kim bilir😊aslında sporu seviyorum önceden çok yaptım yüzme pilates 2kere yoga denedim sevmedim fitnes spor salonuna gidiyordum aletletle koşu bandı eliptik fkn işte. Geçen sene pt ile reformer pilates yaptım sonraaa kickboks yaptım bi dönem en çok kickbokstsn keyif aldım🙂 
22 Mar 20 by member: dilekoo
Yaaa başın sağolsun çol üzücü gerçekten. Tekrar başkabir hayvan edinmeyi düşünmedin mi hiç 
22 Mar 20 by member: dilekoo
Reformer pilatese ben ortopedistin tavsiyesiyle gittim mecburen yani. Düşmüştüm kalçamı kırmıştım alçıya alacak noktada değildi kırık. Zamanla kendi kaynayacak dedi bir personel trainer ile reformer pilatese gitmen gerek dedi vereceğim hareketleri kendi başına bilinçsizce yapmak olmaz dedi prf.birinin eşiliğinde yapmalısın dedi bu şekilde gittim gerççekten çok faydasını gördüm bende 😊 
22 Mar 20 by member: dilekoo
Sevdiğiniz şeyleri yapmaktan vazgeçmeyin arkadaşlar. Pilates, kickbox veya başka bir şey. Bu tür aktiviteler insanı diri ve pozitif tutar. ☺️💪 
22 Mar 20 by member: ademtirpanci
Yaaa bnm annem hamurlu kaymaklı birşeyler yapıyor yemek için 😐 gözümün önünde hamur kısmına 70gr.tereyağ koydu. Sizde durumlar ne yemek olayları bu dönem çok fena dimi 
22 Mar 20 by member: dilekoo
😳 Geçmiş olsun Dilek, alçılık bir durum olmaması sevindirici ama. Yemek konusunda haftada 1-2 gün istediğimi yiyorum ki sonuçta haftada 3-4 gün antrenman yapıyorum. O yüzden rahatım ☺️ Birazdan alışverişe gidicem bakalım dünkü o humuslu şeyden alayım mı sana Dilek 😬 
22 Mar 20 by member: ademtirpanci
Dün onu annem yedi ya😁1tane tadına baktım da beğenmedim tşkr ederim 😉 
22 Mar 20 by member: dilekoo

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



dilekoo's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.