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De quarentena? SIM! Parada? Nunca! 1h de zumba no youtube.
Diet Calendar Entries for 21 March 2020:
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975 kcal
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Fat: 41.42g | Prot: 54.58g | Carb: 98.99g.
Breakfast: Batata Doce, Patê de Atum, Alpes Pão Preto, Café com Leite Integral. Lunch: Chuchu Cozido, Cebolas, Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Borrussia Salsichão, Maminha. Dinner: Beterrabas, Hellmann's Maionese Light, Patê de Fígado de Galinha (Enlatado), Crepioca. Snacks/Other: Hellmann's Maionese Light, Patê de Fígado (Enlatado), Marilan Magic Toast Light, Café (Infusão), Melancia. more...
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3079 kcal
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Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Parabéns!!!!
é isso aí!💪🏻👏🏼👏🏼
21 Mar 20 by member: sklenke
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