Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
144.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 57.10g | Carb: 141.98g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Pretto Сыр Мягкий Творожный , Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Рис Вареный, Сыродел Сыр Адыгейский , Свекла Вареная, Зеленый Суп. Snacks/Other: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Мясновъ Кекс Морковный Постный, Щавелевый Суп. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova_bard's weight history
|