Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2020:
|
3887 kcal
|
Fat: 181.58g | Prot: 96.87g | Carb: 468.38g.
Breakfast: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная, Рублевский МПЗ Колбаса Украинская Жареная, Виктория Хлеб Литовский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Milka Печенье Milka с Молочной Начинкой, Частично Покрытое Молочным Шоколадом. Dinner: Северянин Печенье Сдобное Sweet Biscuit , Свитлогорье Творог Мягкий 4%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Хеком и Креветками, Куриное Филе, Голден Яблоко . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annatayson's weight history
|