Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
179.5 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 94.51g | Carb: 177.02g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Просто Фасоль Стручковая Резаная , Цветная Капуста. Lunch: Ашан Мандарин, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Бедра Индейки. Dinner: Ашан Мандарин, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ровеньки Сыр Сливочный, Пятерочка Сахар, Махеевъ Повидло Яблочное , Домик в деревне Сметана 15%, Агуша Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|