Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2013
|
130.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2013:
|
1705 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 110.92g | Carb: 200.61g.
Breakfast: Сок Черничный (36.6), Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Макароны, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кефир 1%, Конфеты из Молочного Шоколада, Вкуснотеево Питьевой Йогурт. more...
|
|
2200 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Shopping - 3 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zubek's weight history
|