Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
193.6 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
2512 kcal
|
Fat: 155.13g | Prot: 115.34g | Carb: 162.53g.
Breakfast: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Помидоры, Сливочное Масло, Велком Сосиски Телячьи с Сыром, Яичный Белок, Яйцо. Second Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Tea: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Бабаевский Трюфель Горький, Зеленые Оливки, Рафаэлло Конфета, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|