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Tentando não desanimar com os exercícios já que as academias fecharam na minha cidade. A dieta continua de pé. Ânimo galera.
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206.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
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2422 kcal
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Fat: 163.26g | Prot: 166.23g | Carb: 57.89g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Castanhas-do-Pará. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Estrogonofe de Frango. Dinner: Tomates, Abobrinha Cozida, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Other: Qualitá Nozes sem Casca, Coco, Callebaut Chocolate 80%. more...
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steady weight
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Faça exercícios em casa. Tem um monte de atividades que a gente pode fazer em casa. E um corpo saudável, é um sistema imune forte!
21 Mar 20 by member: Lais Meri
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