Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
252.6 lb
Lost so far: 100.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2020:
|
3187 kcal
|
Fat: 128.83g | Prot: 92.11g | Carb: 435.96g.
Breakfast: Кофе, Творог 9%. Lunch: Винегрет, Пшеничная Каша, Венский Завтрак Десерт Творожный Клубника и Шоколад . Dinner: Плов с Грибами, Дайкон, Винегрет, Рассольник Постный, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Активил, Кофе, Сушка Кроха Беларусский, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Перловка Отварная, Конти Конфета Джек, Snickers Snickers Криспер. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DonDragon48's weight history
|