Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 120.30g | Carb: 118.94g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сахалин Рыба Икра Кеты, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Зеленый Лук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Магнит Авокадо, Globus Томаты Черри, Укроп, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Midori Ширатаки Феттучини , Выборжец Шампиньоны , Просто Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, ВкусВилл Кальмар, Укроп, Hortex Фасоль Стручковая. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|