Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
166.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 114.14g | Carb: 84.34g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Дивный Берег Рыба Масляная, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Авокадо Авокадо, Коломенское Здоровый Край Хлеб Литовский Заварной, Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе, Оливковое Масло, Цветная Капуста. Dinner: Кабош Сыр Хаварти, Желтый Сладкий Перец, Манго, Inkerman Вино Игристое Белое Брют, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Славянка Хрустящее Чудо, Кедровые Орехи, Фундук Фундук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hlopushechka's weight history
|