Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
192.2 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2020:
|
1755 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 111.65g | Carb: 148.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Каша Овсяная. Lunch: Груша, Говядина Отварная, Сыр Российский, Черкизово Балык из Куриных Грудок, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Вкус Чизкейк и Черника, Сыр Архангельский Белозорие, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Котлета Куриная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|