Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
122.8 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 139.51g | Carb: 62.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пять Океанов Кета Филе-Ломтики, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. Dinner: Сало Сало Свиное , Eatforfit Пастеризованный Белок, Приневское Шампиньоны Свежие, Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|