Sonja234567's Journal, 17 March 2020

Grippaler Infekt kein Sport und kaum Bewegung

187.6 lb Lost so far: 39.9 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1820 kcal

Fat: 70.33g | Prot: 79.99g | Carb: 213.51g.   Breakfast: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Lunch: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Salzkartoffeln, Frikadelle, Ja! Saure Sahne 10% Fett. Snacks/Other: Milfina Milch 1,5% Fett, Erdbeeren, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original. more...

2279 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...