Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 104.91g | Carb: 163.87g.
Breakfast: Оливковое Масло, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Danone Творог Мягкий 5%. Lunch: Самодел Куриная Грудка Варёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Fit Active Концентрат Сывороточного Белка. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|