Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2013
|
132.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2013:
|
1465 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 50.97g | Carb: 212.93g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе с Молоком, Йогурт Вишня, Клубника, Банан, Персики, Обычные Блины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лапша Гречневая (Сэн Сой). Dinner: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сметана 15%, Морковь, Сыр Российский, Банан, Йогурт Питьевой с Ванилью. more...
|
|
2125 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Desk Work - 6 hours and 20 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zubek's weight history
|