Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
149.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 83.61g | Carb: 208.52g.
Breakfast: Яйцо, Цикорий с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Брест Литовск Молоко 3,6%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Lunch: Fazer Батон со Злаками, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. Snacks/Other: Яшкино Пряники Мятные, Петрушка, Банан, Кинза, Яблоко Голден, Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatalyaMyr's weight history
|