Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
138.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2020:
|
1552 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 148.85g | Carb: 66.11g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Магнит Банан, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекресток Спаржа по-Корейски, Виктория Салат Фунчоза Овощная , Фермер-Центр.Рф Сыр Мягкий для Жарки, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Rosso Миндаль , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Активия Йогурт Натуральный, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eninadar's weight history
|