Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
145.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2020:
|
1741 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 85.95g | Carb: 174.87g.
Breakfast: Клубника, Банан, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Наполеон 12/03/2020. Lunch: Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Fine Life Сыр Гауда , Жареное Яйцо, Global Village Корнишоны Маринованные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Зеленый Листовой Салат, Healthy Ball Protein Ball Арахис. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Bornier Горчица Дижонская, Греческие улитки, Fine Life Сыр Гауда , Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|