Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
157.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2020:
|
1624 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 83.48g | Carb: 269.59g.
Breakfast: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Финик, Кофе. Lunch: Минтай, Капуста Тушеная, Булгур, Рассольник Постный. Dinner: Минтай, Фасоль (без Соли, Отварная), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Ярмарка Нут Вареный, Чернослив, Кофе. more...
|
|
2150 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 4 hours, Resting - 19 hours, Hiking - 1 hour. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lilit Zhoraevna's weight history
|