Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
150.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2020:
|
1793 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 62.31g | Carb: 242.97g.
Breakfast: Банан, Мистраль Каша 5 Злаков, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Капустный Салат, Тефтели с Рисом, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Картошка Вареная. Dinner: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Картошка Вареная. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Kozel Пиво Темное, Яблоко Голден, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пятерочка Манго, Кинза, Банан, Яблоко Голден, Петрушка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatalyaMyr's weight history
|