Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
100.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 83.05g | Carb: 159.73g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Bonduelle Кукуруза, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Помидоры, кукурузные лепешки, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Семейные Секреты Вишня Замороженная . Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, ВкусВилл Сендвич Ролл с Овощами. Dinner: Бондюэль Горошек Консервированный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Замороженная Вишня, Мидии. more...
|
|
1738 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 5 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|