Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
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91.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 March 2020:
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1119 kcal
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Fat: 44.89g | Prot: 75.46g | Carb: 115.23g.
Breakfast: バター, イオン株式会社 キャベツの千切り, ケロッグ オールブラン, LAWSON ブランパン, はちみつ. Lunch: キッコーマン 豆乳おからパウダー, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, タカノフーズ 納豆, ご飯, 海苔, アーモンド, だし巻き卵, ウインナー, 焼きメカジキ, ドクターシーラボ 青汁, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: アーモンド, アーモンド, アーモンド, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 野菜スープ, ふじっ子 ひじき煮. Snacks/Other: チロルチョコ きなこもち, はちみつ, リンゴ, コーヒー, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉. more...
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losing 1.5 lb a week
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